스웨디시 vs 타이 vs 스포츠 마사지, 나에게 맞는 건?
어떤 마사지를 고를지 헷갈린다면 '오일 사용', '압의 세기', '옷차림'으로 나눠 보면 쉬워요.
■ 스웨디시
· 오일 사용 O / 압: 부드러움~보통
· 몸 전체를 길게 풀어 주는 이완 위주의 관리
■ 타이 마사지
· 오일 사용 X / 압: 보통~셈
· 옷을 입고 스트레칭 동작을 많이 해요. 몸이 뻣뻣한 분께 인기예요.
■ 건식 / 스포츠 마사지
· 오일 사용 X / 압: 셈
· 뭉친 부위를 집중적으로 눌러 풀어요. 운동 후나 근육이 단단한 분께 많이 찾아요.
■ 아로마
· 오일 사용 O(향 있는 오일) / 압: 부드러움
· 향과 함께 긴장을 푸는 데 초점을 둬요.
처음이라면 스웨디시나 아로마로 시작해 보고, 더 센 압을 원하면 타이나 스포츠로 옮겨 가는 분이 많아요.